Guía de examen AMATEUR

Esta es la guía de examen para nuestros alumnos
Para que obtengan el Grado Amateur, en nuestro
Sistema ZenDo
Lo compartimos con todos ustedes, para que se
Den una idea general de nuestro Estilo hibrido.
Y para que nuestros alumnos, la puedan consultar
Cuantas veces quieran

INSTITUTO ZENDO

INSTITUTO ZENDO

DEFENSA PERSONAL

CENTRO JUVENIL PLACETAS ESTADIO

Rio San Antonio 534, Col. Placetas Estadio, Colima, Col.

institutozendo@prodigy.net.mx

Guía de examen AMATEUR = Cinta Azul-Grado Verde

Tachikatas (Posturas de los pies, posiciones)

Mutsubi dachi. Talones juntos puntas separadas

Achiji dachi. Pies abiertos a la anchura de los hombros y alineados al frente.

Kiba dachi. Postura a caballo o del jinete

Zenkutsu dachi. Postura de arco de frente el 70% del peso corporal en la pierna atrasada.

Kokutsu dachi, Postura atrasada, el 70% del peso corporal en la pierna atrasada, el pie trasero lateral, el pie adelantado alineado al frente la rodilla semi-flexionada.

Nekoashi dachi: Postura de pie de gato

KHION (Técnica Básica)

Tzuki (Jodan, Chudan, y Gedan)

Tetsui (Golpe de martillo, ascendente y lateral)

Shuto: Golpe de espada (Con el filo externo de la mano)

Morote Tzuki: (Golpe con ambos puños a la vez)

Oi Tzuki (Tzuki avanzando en zenkutsu dachi a los niveles Jodan, Chudan y Gedan, Retrocediendo en Kokutsu dachi a los mismos niveles.

Uke(s) Defensas básicas a los niveles Jodan, Chudan (interna y externa) y Gedan. Shuto gedan uke, (interna y externa)

Jiju uke(defensa en cruz jodan y Gedan)

Shoute chudan Uke (Defensa con la palma de la mano)

Keri(s) Patadas. Mae keri keage, Mae keri kekomi, Mawashi keri, Yoko keri. Ushiro keri

Combinación de boxeo: Jab, cruzado, uppercut, y gancho, con swing por ambos lados.

KATA(S) (Formas pre establecidas combate imaginario)

Taikyouku sono Ichi (En zenkutsu dachi Chudan Tzuki)

Taikyouku sono Ni (En zenkutsu dachi Jodan Tzuki)

Taikyouku sono San (Inicia en Nekoashi dachi con Chudan uchi uke y Jodan Tzuki en zenkutsu dachi)

Heian Shodan (En zenkutsu dachi Gedan Barai Uke/Jodan Age Uke, Chudan shuto uke,Oi Tzuki chudan(Tetsui)

Defensa Personal. Técnicas libres, deberá defenderse contra los ataques de un compañero, estos serán sin establecer cuales agarres, derribes o ataques serán, tendrá que contra atacar al adversario. El ejercicio de examen termina hasta que el examinador grite ¡Yame¡ (Alto)

Lucha en piso llaveo. Efectuara llaveo y contra llaveo, fase 1) aplicando el la técnica de la no resistencia, fase 2) aplicando resistencia, deberá lograr por lo menos tres llaves de sumisión (rendimiento)

Kumite (Combate)

Libre 1 a 1

Libre 1 a 2

TERMINOLOGIA (Vocabulario)

Numeración: 1 Ichi, 2 Ni, 3 San, 4 Shi, 5 Go, 6, Roku, 7 Sichi, 8 Hachi, 9 Ku, 10 Yu.

Jodan (se pronuncia Yodan) Parte alta, cara

Chudan. Parte Media Pecho

Chugedan Parte media baja, abdomen

Gedan Parte baja, genitales

Hajime (Se pronuncia Ayime) Comenzar

Yame. Alto "Pare"

Yoi. Preparado (Naote, en atención, listo)

Karate Do= Kara=Vacio, Te=Mano, Do=Camino (El camino de las manos vacías)

Rei. Reverencia de respeto al iniciar y finalizar clase, o cuando va a realizar un combate con compañero.

Onegaismatzu: Al iniciar la clase al realizar el Rei (Reverencia)"Gracias por lo que voy a recibir o aprender"

Arigatogudaimastad: Al finalizar la clase al realizar el Rei (Reverencia) "Gracias por lo que recibí o aprendí"

Frases Filosóficas. (Deberá decirlas de memoria y explicar su interpretación personal)

"Recuerda que las Artes Marciales, deben ser utilizadas sólo en aras de justicia, y honor".

"La verdadera Defensa Personal Radica en no involucrarnos en peleas"

"En el Karate no existe el Primer Ataque"

"El enemigo más poderoso a vencer es uno mismo, pues quien vence a los demás es fuerte, quien vence a una multitud es poderoso, pero….Quien se vence A SÍ MISMO es invencible"

Investigación:

El origen de las Artes Marciales

Entregará al examinador antes de iniciar su examen un escrito de por lo menos 6 cuartillas a 1.5 el interlineado tamaño 12. Letra verdana. Deberá incluir las fuentes de información: Bibliografia, Links de páginas de internet, revistas, etc. Así como sus conclusiones personales.